Aqua Fitness am 24.02.10   Das Wetter macht den Fußballer der U17 des TuS Rot Weiß Emden z.Z. einen Strich durch die Rechnung. Diesmal stand eine andere Art der Trainingsstunde auf dem Programm. Die Gemeinschaft für Sport und Gesundheit e.V. hat die Mannschaft eine Übungsstunde im Bereich Aqua Fitness angeboten die allen beteiligten sehr genossen haben :-) Bei Aqua Fitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Diese Eigenschaften haben folgende Wirkungen auf den Körper: » Gelenkentlastung und Balancetraining » Förderung von Muskelkraft und Ausdauer » Positiver Einfluss auf die Organe » Massagewirkung für Haut und Bindegewebe